23 октября 2017

Одной из первых покупок после покупки боксерских перчаток , шлемов и боксерских бинтов (о том как правильно подобрать перчатки для тайского бокса бокса вы можете прочитать ТУТ) станет защита голени для тайского бокса.

Ошибочно считать, что если вы только начинаете заиматься Muay Thai, то защита ног для вас не является обязательным элементом экипировки. Это не так! Даже если ваш уровень не предполагает участие в спаррингах, защита голени необходима для безопасной работе в парах с вашим партнером по тренировке. Новички не умеют правильно контролировать свою силу и потому щитки необходимы вам уже с самого начала занятий.

twins защита голени Основные типы защиты голени для тайского бокса

Защита голени на ременных застежках.

Для Muay Thai создается два основных вида щитков. Первый вид это традиционная защита, как правило выполняемая из натуральной кожи,имеющая хорошую дополнительную защиту области голени и в верхней части стопы. Пальцы ног спортсмена остаются открытыми что позволяет спортсмену легко передвигаться в ринге.

Такая защита голени максимально предохраняет спортсмена при попадании в голень или локоть партнера по тренировке. Так же эти шингарды дополнительно защищают ноги спортсмена от ударов в боковые части ног и стопы.



Защита голени-чулок.

Данная защита голени выглядит как большой носок и легко и быстро одевается спортсменом. Основное предназначение такой защиты это участие в любительских турнирах по тайскому боксу. Верхняя часть защиты изготавливается из хлопка, внутренняя часть имеет лишь минимальную набивку. Благодаря такой структуре эти щитки не скользят на ноге и имеют небольшой вес, что несомненно очень удобно в бою.
Тем не менее использование такой защиты в процессе тренировки недопустимо и часто приводит к травмам как спортсмена, так и его партнера по тренировкам.

В настоящее время вы можете встретить большое разнообразие шингардов (защита голени) на рынке на любой кошелек. Мы не советуем вам экономить на качественной защите голени и остановить свой выбор на защите тайских производителей, которые имеют сравнительно не высокую цену, но традиционно отличное качество.


Баланс между весом и размером защиты голени и ее защитными свойствами.

Выбирая правильную защиту голени нужно найти правильный баланс между защитой и мобильностью. Если вы выбираете громоздкую защиту то вполне предсказуемо вы будете более медленными чем ваши соперники и вам будет трудно нанести удары, но вы получите отличную защиту. Но выбирая что-то более легкое, вы сможете наносить удары гораздо быстрее, да и двигаться вам будет намного легче, но риск получения травмы от попадания в локоть или голень соперника будет так же намного выше.

Идеальные щитки во многом зависят от ваших личных предпочтений. Некоторые выбирают хорошую защиту но теряют в мобильности, некоторые хотят работать ногами максимально быстро и выбирают более легкие щитки. В любом случае защита голени должна быть на ремённых застежках, так как защита выполненная из хлопка и поролона не может быть использована на тренировках.

Широкие против узких.

Продирая себе защиту голени вы заметите, что защита голени даже у одного производителя в зависимости
от модели (мы не говорим сейчас о защите-чулке)защита голени danger equipment бывает либо шире либо уже. Определенно широкая защита голени обеспечивает практически полную защитувашей голени оставляя открытой лишь область под ремнями, тогда как узкая защита имеет лишь защитные вставки непосредственно на передней части голени и в верхней части стопы.

Такая защита существенно легче, она позволит вам наносить удары очень быстро, но после тренировок вы однозначно заметите множество синяков и гематом на ваших ногах. Большинство клубов тайского бокса во всем мире рекомендует своим ученикам именно широкую защиту.

Руководство перед покупкой защиты голени.

Выбирайте щитки с максимальной защитой. Щитки должны иметь достойный уровень защиты но не стеснять ваши движения. Выбирайте защиту так, чтобы ваши спарринг-партнеры не получали травмы от ваших ударов, если уровень защиты ваших голеней будет не достаточным, вскоре вы заметите как другие спортсмены вашего зала будут отказываться тренироваться с вами в паре.

Не экономьте покупая слишком дешевую защиту. Такая защита не прослужит вам долго, и с большой долей вероятности она порвется или придут в негодность крепежи. Вы сэкономите только сейчас но не долгосрочной перспективе. Кроме того такие щитки не обеспечат ни вам ни вашему партнеру достаточный уровень защиты.

Правильно подбирайте размер (размерная сетка защиты голени будет представлена ниже). Если защита слишком велика вам, в процессе тренировки она будет постоянно сползать и крутиться на ноге. Вам будет неудобно перемещаться и наносить удары. Но если защита слишком мала, с большой долей вероятности вы вскоре узнаете что такое травма подколенной области которая может надолго вывести вас из процесса тренировок.

Мы всегда рекомендуем покупать защиту выполненную из натуральной кожи и хорошим производителем. Это залог того, что защита прослужит вам достаточно долго прежде вам понадобиться купить другую. Всегда выбирайте только качественную защиту голени.

Все тайские бренды предлагают в основном одинаковый крой защиты голени и одинаковое качество наполнения. Все зависит от ваших личных эстетических предпочтений. Многие другие компании пытаются создать подобную продукцию, но на данное время эксплуатационные характеристики защиты голени из Таиланда остаются лучшими.

Уход за защитой голени для тайского бокса.

Когда идет речь о правильном уходе за вашей экипировкой в первую очередь речь идет о предохранение экипировки от влаги и бактерий. В отличии от боксерских перчаток, защиту голени очень легко просушивать после каждой тренировки и обрабатывать специальными антибактериальными спреями.

Чтобы ваша защита голени прослужила вам долгое время, убедитесь что вы высушили ее после тренировки. Не оставляйте экипировку под прямыми солнечными лучами, иначе кожа начнет растрескиваться, нельзя просушивать защиту голени при помощи нагревательных приборов и отопительной батареи.

Если вам приходится тренироваться в жарком и влажном климате например в Таиланде, вам придется менять свои щитки каждые 7-9 месяцев если они постоянно намокают. Это особенно актуально если вы тренируетесь дважды в день. Влага уменьшает срок службы экипировки в два-три раза.

Рекомендованные размеры защиты голени для тайского бокса в зависимости от роста спортсмена.

Таблица размеров защиты голени